jestem zmeczony

Zawsze robiłem błędy ;p i jeszcze jestem zmeczony to tym bardziej robie ;p;p A jeśli chodzi o rażenie w oczy, to okularki ciemne i wszystko <ok.> Zmieniony przez - Kkiler w dniu 2006-02-04 09:53:24

[...] po zrobieniu rekordu - rekord = koniec nog) bez srodkow trening wygladal tak ze dochodzilem do 160kg i staralem sie zrobic 10 powt po 3 serie , jesli to wyszlo znaczylo ze jestem przygotowany do wejscia na "towar". nie zaleznie od tego czy wyszlo czy nie pozniej robiolem 2 serie na 100kg ze sztanga trzymana z przodu 10-12powt. moim [...]

[...] sobie w brode ze nie zaczeli wczesniej. Porzuc tez stereotypy typu: na Muay Thai przetrwaja tylko najsilniejszy bo tam sie lamia i kaleczą. Idz zapisz sie bo warto. W mlodym wieku szybciej sie czlowiek uczy. Moze to troszke chaotycznie napisalem ale jestem juz zmeczony i chyba pora spac. Zmieniony przez - vtserafin w dniu 2006-02-05 01:16:06

[...] zazwyczaj wieczorami, a po takim drinku ostatnio mam zmniejszone łaknienie i kolacja jakoś nie wchodzi (być może to przez ten smak) ;). Nie mam ochoty też na jedzenie, kiedy jestem zmęczony. Mogę odczekać 1-1,5h po treningu, wszamać pożądną kolacyjkę a potem dopiero łyknąć suplementa, czy koniecznie po treningu muszę dostarczyć "coś" do organizmu?

[...] sie wybijasz to zeby byl pelny ruch tzn pieta- cala stopa - palce tez duzo daje :-] a druga noga to dynamicznie i wysoko kolano w gore , kolega gdy zwrocil na to uwage skoczyl z 5cm wyzej dlatego stwierdzilem ze warto opisac mam nadzieje ze cos zrozumiecie z tej wypowiedzi bo moze byc nieco nieskladna i nie zrozumiala ale troche zmeczony jestem

[...] nitrobolon II, bialeczko z 5 g kretki w porcji, ZMA apteczne, olej lniany (chyba ze poelcacie jakis inny zalezy mi na o3, moze tran?). 6. Pozna godzina i zmeczony dzis jestem, jak jakies pomylki to jutro wyjasnie. Jak widac przestawienie diety i suplementacji na budowanie sily i troche masy (wczesniej koncentrowalem sie na masie, choc i [...]

no a ja szukalem przyczyny dlaczego jestem zmeczony przy barkach, no nie, przesadzilem

Psychicznie jestem bardzo wykończony, niemam kompletnie na nic ochoty....jestem z***any od rana do wieczora wygladam ciągle jak bym niespał po nocach, w sumie od listopada na****iam ostro non-stop na silce i mimo dobrej formy fizycznej, psyhicznie jestem zmeczony.

siema:* jestem zmeczony w 3 dupy ide zara spac ps.14 luty to dzien do dupyfajny (ala)rym erulf

gram w pilke nozna przebigne pare razy i jestem zmeczony jest jakas odzywka czy suplement zebym sie nie meczyl dam wszelkie pieniadze tylko co??slyszalem cos o taurynie!pomocy z gory dzieki

przebigne pare razy i jestem zmeczony myślisz, że w tym wypadku coś mu pomogą? niech raczej zacznie ćwiczyć i dobrze jeść

nadgosu to ciesze sie ze nie jestem sam ale musze to zmienic i sie zaczac uczyc w dzien, tylko kiedy juz zaczynam to robic czuje sie zmeczony i strasznie spacy

[...] Należy też dodać, że jedna porcja Xpanda to z regóły 60-90% miarki w zależności od pory dnia itd. DIETA: Diete mam w głowie. Nie uznaje dokładnych wyliczeń co do grama, nie jestem w końcu zawodowcem...Wiem po prostu co, kiedy i w jakich ilościach spożywać. Gdy wracam po południu do domu, analizuje ile gram białka i ww zjadłem i ile jeszcze [...]

ide chyba spac juz bo zmeczony jestem jescze tylko twaróg wciagne ziompel ty pało!!!

[...] się mojej drogi, ciagłe próbowanie, aby przeć do przodu w tym świecie. Szukanie tej ulotnej krawędzi... ODSŁONA 2 W tym tygodniu zwiększam ilość aerobów. Mimo, że jestem poza sezonem i próbuję się napompować, mam w tym względzie pewien plan. Bo widzisz, zawsze miałem metabolizm wychudzonego chłopca, wiec nawet, jeżeli czyniłem postępy [...]

ok dzieki, zmęczony jestem, a przede mna jeszcze kupa pracy. Sinusoidy musze malowac oki żegnam i przy okazji kończę temat- pa

czy np 3 kg ostrowii, - a aminki BCAA + np jakieś całodzienne dadzą ten sam efekt? jestem już zmęczony tym mieszaniem tego proszku i mam ochotę zmienić formę podaży białka? Napiszcie czy to jest porównywalne a jeżeli nie to dlaczego. Z góry thx

Witam! mam problem mianowicie chodzi o to ze gdy przychodze ze szkoły jestem zmęczony jem objad i nie czuje sie zbyt na siłach zeby isc na siłownie! ale zawsze przychodzi po mnie kolega i czy mi sie chce czy nie to ide! co mam zrobić żeby być pelny energii??

Ja jak jestem zmęczony to się nie przejmuje za bardzo, w dordze do siłowni jesli mi się nic nie chce to mówie sobie że zaraz poćwicze... nastawiam się do tego, a na miejscu najpierw bieznia (albo rowerek) i do oporu aż się spoce: jak organizm dostanie kopa w du.pe i skuma że trzeba zacząć się ruszać to odrazu siła przychodzi :P

ja jestem pewien ze nie potrzebuje przerwy bo nawet jak nie cwicze to przychodze ze szkoly i jestem zmeczony!